В Саяногорске после летнего перерыва возобновили занятия проекта «Серебряный спорт». Дважды в неделю жители города серебряного возраста собираются в ФОКе Саяногорска, чтобы размяться, потанцевать и пообщаться. За годы работы проекта здесь появились свои традиции, завязалась дружба. И даже в те дни, когда на тренировку, кажется, совсем нет сил, встреча со знакомыми помогает настроиться на занятие.
Без музыки здесь не проходит ни одна встреча. Обычную разминку сменяют танцы, затем в ход идут гимнастические палочки и коврики. Программу стараются разнообразить, чтобы заниматься было интересно и тем, кто ходит давно, и новичкам.
Полтора часа за упражнениями и танцами пролетают незаметно. Этой компании хватает энергии и на походы, и на творчество, и на участие в жизни города. Кто-то занимается с самого начала проекта, кто-то присоединился позже. Но и те и другие находят повод возвращаться в зал — ради хорошего самочувствия, бодрости и удовольствия от самих занятий.
Занятия «Серебряного спорта» бесплатные, и здесь всегда рады новым участникам. Для первого шага достаточно прийти и попробовать. Возможно, эта встреча станет началом новой привычки — находить время для себя, движения и общения.
Поделиться:
Комментарии читателей статьи "В ФОКе вновь собираются участники «Серебряного спорта»":